Жирные и острые блюда, а также орехи и холодные напитки рекомендуется исключить из рациона во время простуды, рассказала РИА Новости заведующая поликлиникой № 4 Люберецкой больницы Регина Вуколова.
«Нежелательно есть орехи, потому что при простуде возникает воспаление слизистой оболочки горла, появляется сухость, а орехи могут усугубить ситуацию. По этой же причине во время простуды нельзя есть горячую и острую пищу», — сказала Вуколова.
Врач отметила, что при простуде также нельзя есть жирные блюда, так как они увеличивают нагрузку на организм. Кроме того, рекомендуется исключить холодные напитки, они могут вызывать переохлаждение гортани и усиливать воспалительные процессы.
«А для того чтобы быстрее восстановить слизистую, лучше всего принимать пищу в теплом виде и постоянно в течение дня увлажнять горло теплой водой», — добавила Вуколова.
