Точно ли полезен бокал вина? А правда ли, что женщины усваивают алкоголь медленнее? Врач-кардиолог Республиканского центра общественного здоровья Айталина Быдыгиева опровергла или подтвердила ряд популярных мифов про употребление алкоголя.
Безопасных доз нет! По словам врача, этиловый спирт – яд, вреден в любом количестве. Даже 50 грамм крепкого алкоголя в день повышают риск цирроза печени на 15%.
Сердце и онкология. Алкоголь – причина 30% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Риск рака груди у женщин растет на 15% даже от 1 бокала вина в день. ВОЗ подтверждает: любые дозы повышают онкориск на 4–7%.
Миф о вине. Утверждения о пользе красного вина для сердца – опасное заблуждение. Антиоксиданты можно получить из винограда и фруктов без вреда.
Особый риск для женщин. Женский организм перерабатывает алкоголь на 30% медленнее. Риск зависимости выше в 2 раза, онкориск – даже от малых доз.
Удар по психике. Врач подчеркивает, что регулярное употребление ведет к депрессии, тревожности, снижению интеллекта. Каждый третий случай деменции в России связан с алкоголем.
«Спорт, творчество, качественный сон, прогулки — лучшие способы расслабиться без вреда для здоровья. Цифры говорят сами за себя: алкоголь — это серьезная угроза здоровью нации. Но осознанный выбор возможен», — заключила Быдыгиева.
