С 7 по 11 октября в Якутии проходит неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья – 10 октября. Цель недели — напомнить о важности заботы о своём эмоциональном состоянии и оказать поддержку тем, кто сталкивается со стрессом и жизненными трудностями.
Психическое здоровье — это не просто отсутствие заболеваний, а состояние внутреннего равновесия, когда человек способен справляться со стрессами, эффективно работать и чувствовать себя частью общества.
Поддерживать психическое и физическое благополучие можно простыми, но действенными способами:
Если самостоятельно справиться с трудным состоянием не удаётся, обратитесь за помощью к специалистам. Телефон доверия Якутского психоневрологического диспансера: анонимная, бесплатная и круглосуточная медико-психологическая помощь по номеру 8 800 222-14-07 или 8 (4112) 50-79-67. Позвонив на телефон доверия ЯРПНД, вы можете анонимно поговорить о своих переживаниях и получить срочную поддержку от квалифицированных психологов в любое время дня и ночи.
Также работает круглосуточная горячая линия по вопросам оказания психиатрической медицинской помощи по номеру: +7 924 560-29-68.
