Тренер Анна Куликова: «Команда – единый механизм, который должен работать как часы»

Старший тренер сборной Якутии по художественной гимнастике Анна Куликова рассказала о чемпионских качествах, групповых упражнениях и любви к делу. Она работает со сборной с 2023 года под руководством олимпийской чемпионки Ксении Дудкиной.

В 2026 году сборная Якутии по художественной гимнастике в групповых упражнениях, выступающая по программе мастеров спорта, впервые в истории одержала победу в чемпионате Дальневосточного федерального округа, а до этого, в 2024 году, взяла золото и бронзу на VIII Международных спортивных играх «Дети Азии». Эту команду сегодня называют самой титулованной за всю историю художественной гимнастики в республике. За её успехом стоят тренеры сборной республики и одна из них — молодой, но уже подтвердивший свой высокий уровень старший тренер Анна Куликова, которая работает со сборной с 2023 года под руководством олимпийской чемпионки Ксении Дудкиной.

Мы говорим с Анной Куликовой о её собственном пути в спорте, о том, как отличить групповые упражнения от индивидуальных, и о том, что чувствуешь, когда твои девочки побеждают там, где никто до них не побеждал.

Путь в гимнастике у Анны Куликовой начался не с восторга, а со слёз. Ей было три года, и в секцию её привёл дедушка: «Я очень не хотела туда идти, плакала и говорила, что не пойду. Но постепенно мне стало нравиться заниматься в зале. Так началась моя гимнастическая карьера. С трёх лет в городе Нижнем Новгороде я занималась в спортивной школе олимпийского резерва № 16».

Оглядываясь на свои соревновательные годы, Анна называет их одним из лучших воспоминаний в жизни. Самым сложным было «преодолевать себя каждый день», а самым вдохновляющим – медали, выполненные цели и «довольные глаза тренера». Анна не думала о гимнастике как о «деле всей жизни» – просто жила каждым моментом, каждой тренировкой.

Завершить карьеру спортсменки её заставила травма, несопоставимая с тренировками. Пришлось завершать карьеру гимнастки, но начать другую стезю — тренерскую: «Естественным образом получилось, что я осталась работать в Нижнем Новгороде, осталась тренировать команду. И с того момента я работаю тренером и не представляю себя в другой сфере».

Сейчас Анна Куликова работает именно с групповыми упражнениями – это пять человек на ковре одновременно. И это совсем другая история, чем работа с личницами.

«В индивидуальной программе все девочки разные, к каждой из них нужно найти свой особенный подход. Кто-то понимает наглядный пример, кто-то – конкретные фразы, кто-то должен увидеть элемент, выполненный кумиром. В групповом упражнении же это пять человек на ковре одновременно, это единый механизм, единый организм, который должен работать как часы».

Анна подчёркивает: тренер не всегда может увидеть всё, что происходит внутри команды. Поэтому в группе у спортсменок воспитывают особое умение – чувствовать друг друга. У них даже есть правило на соревнованиях: каждая девочка отвечает за моральное состояние другой: «Если одна переживает, то за неё, помимо тренера, есть ещё другая ответственная девочка, которая поддерживает её, находит правильные слова именно изнутри коллектива».

Нынешнюю сборную Якутии, которая выступает сейчас по программе мастеров спорта, Анна Куликова тренирует с 2023 года. Она с теплотой вспоминает, какими они были вначале: «Очень люблю вспоминать историю этой команды, как они приехали из Якутска на олимпийскую базу в Новогорск: маленькие девочки с удивленными глазами. Они были поражены увиденным: миром, в котором вдруг очутились, рядом со своими кумирами, – лучшими гимнастками мира и страны, с великими тренерами, заслуженными мастерами спорта. Девочки, немного испуганные масштабами происходившего вокруг, но с огромным рвением и желанием взять максимум. Я очень благодарна Федерации художественной гимнастики Республики Саха (Якутия), её президенту Людмиле Валерьевне Николаевой за то, что дали девочкам и нам, тренерам, этот незабываемый опыт».

Кульминацией многомесячной работы стали медали VIII игр «Детей Азии».

«Когда наша команда в 2024 году выиграла золотые, а затем бронзовые медали «Детей Азии», это был очень счастливый момент. Итог нашей огромной проделанной работы, к которой мы шли на протяжении года: тренировки на олимпийской базе, травмы, переживания и всё самое сложное, но при этом очень приятное. Конечно, это самый счастливый день, который мы разделили все друг с другом: тренеры, дети, невероятная поддержка Людмилы Валерьевны. Счастье, что мы оправдали её ожидания», — рассказала Анна.

На вопрос о том, как рождаются образ, музыка и сложность программ, Анна Куликова отвечает без тренерского эго: «Мы составляем программы вместе тренерским составом. Каждый тренер добавляет что-то от себя: пожелания, идеи, может быть, новую музыку. Мы все вместе советуемся и в итоге совместной работы приходим к тому, что есть: подбираем движения, элементы и постепенно вырисовываем цельную композицию. Это очень увлекательный творческий процесс».

И техническая, и эмоциональная работа для гимнасток одинаково важны. Всё строится на удачах и ошибках, на победах и поражениях, и «без одного не бывает второго, а без второго – первого».

В завершение разговора мы попросили Анну дать напутствие тем, кто только начинает свой путь в наставничестве юных гимнасток.

«Молодым тренерам Якутии я посоветовала бы любить свою работу, любить детей, наслаждаться каждой минуткой рядом с ними, давать им всю свою душу, всё своё сердце, в какой-то степени жить ради них и хотеть сделать так, чтобы дети достигли своего максимума. И главное – научить их быть счастливыми в этом моменте. Чтобы спустя годы, когда их карьера закончится, они вспоминали те спортивные мгновения с тренером только со счастьем, с благодарностью и с любовью».

Судя по золоту «Детей Азии» и титулу чемпионок Дальнего Востока — 2026, этот рецепт работает. А история этой сборной команды – лучшее доказательство того, что в Якутии может быть гимнастика самого высокого уровня.

Автор: Катерина Григорьева — Кэрэмэс Сыдьаай

Фото из архива пресс-службы Федерации художественной гимнастики и представленные лично Анной Куликовой