МЧС России по Якутии дало рекомендации по защите от жары

Жаркая погода не только создает риск чрезвычайных ситуаций, но и негативно влияет на здоровье. Перегревание, вызванное длительным нахождением на солнце без защиты, может привести к тепловому удару и проблемам с сердцем. Главное управление МЧС России Якутии дало ряд рекомендаций о том, как пережить жару.

В ведомстве озвучили следующие рекомендации:

• избегайте длительного пребывания на солнце, ищите тень. Носите светлую одежду и головной убор;
• пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание;
• загорайте до 11 утра и после 17 часов, когда солнце менее агрессивное;
• используйте солнцезащитный крем;
• избегайте алкоголя.

Если произошел тепловой удар, уложите пострадавшего в тень, дайте пить воду небольшими глотками и протрите тело влажной тканью. В случае необходимости звоните 112.