Кофе осенью может навредить людям с дефицитом магния и проблемами с сосудами, сообщает РИА Новости со ссылкой на врача-кардиолога Андрея Кондрахина. По его словам, привычка спасаться от усталости с помощью кофе в этот период может обернуться дополнительной нагрузкой на организм.
Кофеин способен усиливать стрессовую реакцию, а при значительных дозах — повышать выведение магния с мочой. Исследования также показывали рост уровня кортизола после употребления кофеина.
Осенью врач советует относиться к напитку особенно внимательно из-за нестабильной погоды и растущей рабочей нагрузки. В первую очередь отказаться от кофе стоит людям с уже существующим дефицитом магния или сосудистыми проблемами.
