Офисные работники проводят за компьютером минимум восемь часов в день, что приводит к различным заболеваниям, таким как остеохондроз, синдром сухого глаза и варикоз. Основные причины «офисных болезней» включают плохую вентиляцию, закрытые окна, искусственное освещение и малоподвижный образ жизни. Об этом рассказала врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики Якутии Варвара Ылахова.
Риски болезней увеличиваются из-за неправильного питания, большого количества аллергенов в офисе, длительного пребывания рядом с электроприборами, ненормированного рабочего дня, стресса и эмоционального выгорания.
Среди распространенных заболеваний:
Чтобы снизить риск заболеваний, рекомендуется чаще двигаться, соблюдать правильную осанку, пить достаточно воды, делать перерывы в работе и поддерживать чистоту в офисе.
Напомним, в эти дни в Якутии проходит неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
