В Якутске стоит смог от дыма лесных пожаров в районах республики, а также в соседнем регионе. По прогнозу Якутского УГМС, в ближайшие сутки ожидается ухудшение условий. Подготовили рекомендации, как защитить себя в этот период.
Какие меры предосторожности следует соблюдать при задымлении:
- детям и беременным женщинам по возможности не выходить на улицу;
- окна в квартирах и офисах держать закрытыми, особенно в ночные и утренние часы, когда концентрация загрязнений максимальна;
- при открывании форточек завешивать их влажной марлей или тонкой тканью;
- сократить физическую нагрузку на улице;
- при сильном задымлении использовать маски или респираторы, периодически смачивая их водой для лучшей фильтрации;
- людям с хроническими заболеваниями сердца и легких строго соблюдать назначения врача, не сокращать дозу препаратов, при ухудшении самочувствия немедленно обращаться к врачу;
- пациентам с повышенным давлением измерять его не реже двух раз в день;
- в помещениях рекомендуется повышать влажность: использовать увлажнители и очистители воздуха, кондиционеры, чаще делать влажную уборку;
- носить легкую одежду из натуральных тканей, принимать прохладный душ, регулярно полоскать горло и промывать нос;
- по возможности отказаться от курения и употребления алкоголя.
Особое внимание — тем, кто носит контактные линзы: частицы дыма могут оседать на линзе и травмировать роговицу. В условиях смога лучше перейти на очки.
Напомним, задымление в Якутске, по прогнозам, сохранится до субботы.
