Бывший министр здравоохранения Якутии, председатель общественного совета Минздрава, заслуженный врач РФ и Якутии, доктор медицинских наук, профессор Иван Егоров поделился рекомендациями для пожилых людей во время эпидемии коронавируса.
Прежде всего Иван Егоров отметил важность личной гигиены: от мытья рук до чистки полости рта.
Пожилым людям стоит также обратить внимание на своё питание. «Хорошее питание – основа профилактики», — прокомментировал он, и рекомендовал сделать выбор в пользу продуктов местного производства, в частности, на рыбу и мясо, продукты растительного происхождения и травы, так как в них содержатся необходимые полезные элементы, помогающие сопротивлению инфекциям, передающимся воздушно-капельным путём.
Егоров посоветовал пожилым людям почаще двигаться, даже дома. Делать регулярно зарядку. Это поможет мышцам и сосудам хорошо функционировать и наладить работу сердца, что также помогает в борьбе с воздушно-капельными инфекциями.
С нынешней ситуацией в республике Егоров рекомендовал пожилым людям избегать общественных мест. Не посещать кинотеатры, театры, магазины. В качестве прогулок выбирать лесной массив.
Прием препаратов обязательно нужно согласовывать с врачами, а также вовремя получать все необходимые прививки.
При необходимости нужно сразу обращаться к врачам. В республике организованы круглосуточные работы «горячих линий».
Горячая линия министерства здравоохранения Якутии для обращения граждан по коронавирусу – 8 (800) 100-14-03.
Общероссийский народный фронт совместно с партнерами запустил горячую линию по поддержке и координации помощи людям старше 60 лет по номеру 8 (800) 200-34-11. Пожилые и маломобильные граждане могут оставить заявку волонтерам на оказание помощи с покупкой и доставкой продуктов, медикаментов и товаров первой необходимости.
Иван Егоров отметил, что всё зависит от самого человека и его дисциплины, ведь от медицинского обеспечения зависит лишь около 10% здоровья, а 90% — от образа жизни. Поэтому к общим рекомендациям во время эпидемии коронавируса вошли гигиена, режим и качество питания, физическая активность, социальное дистанцирование, своевременное получение всех необходимых прививок и обращение к врачам, а также следование их рекомендациям.
